آژانس بهداشت عمومی کانادا
تاریخ انتشار: مارس ۲۰۲۰
جداسازی به معنای ماندن در خانه در هنگام بروز علائم COVID-19 و جلوگیری از تماس با افراد دیگر برای جلوگیری از شیوع بیماری به دیگران در خانه و جامعه است.
اگر به COVID-19 مبتلا شده‌اید یا منتظر شنیدن نتایج آزمایش آزمایشگاهی برای COVID-19 هستید، انتظار می‌رود اقدامات زیر را انجام دهید، این اقدامات از طرف آژانس بهداشت عمومی کانادا توصیه می‌شود:
خانه را ترک نکنید مگر اینکه واقعا لازم باشد، مثلا اینکه به دنبال مراقبت پزشکی هستید.
به مدرسه، محل کار، اماکن عمومی دیگر نروید یا از وسایل حمل و نقل عمومی (مثلاً اتوبوس، تاکسی) استفاده نکنید.
برای به حداقل رساندن مخاطب، از دوستان خود بخواهید مواد غذایی و لوازم را در درب اتاق یا منزل شما رها کنند.
در یک اتاق جداگانه بمانید و در صورت امکان از یک حمام جداگانه استفاده کنید.
اگر مجبور هستید با دیگران در تماس باشید، حداقل ۲ متر بین خود و شخص دیگر فاصله بگیرید.
تعامل را به حداقل امکان کوتاه نگه دارید و ماسک بپوشید.
از تماس با افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و کسانی که سیستم ایمنی بدن ضعیفی دارند و افراد مسن خودداری کنید.
از تماس با حیوانات خانگی خودداری کنید.
دستان خود را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه با صابون و آب بشویید و با حوله‌های کاغذی یکبار مصرف یا حوله قابل استفاده مجدد خشک کنید و هنگام خیس شدن آن را جایگزین کنید.
همچنین می‌توانید آن را با یک دستمال مرطوب پاک کنید و سپس از یک ضدعفونی کننده دست الکلی استفاده کنید.
از لمس چشم، بینی و دهان خودداری کنید.
سرفه یا عطسه را به خم بازو یا یک بافت وارد کنید.
حداقل یک بار در روز، سطحی را که اغلب لمس می‌کنید، تمیز و ضد عفونی کنید، مانند توالت، میز کنار تختخواب، تلفن و ریموت کنترل‌ها
وسایل شخصی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید، مانند مسواک، حوله، ملافه، وسایل یا وسایل الکترونیکی.
از ضد عفونی کننده‌های معمولی خانگی یا سفید کننده رقیق شده (۱ قسمت سفید کننده و ۹ قسمت آب) برای ضد عفونی کردن استفاده کنید.
وسایل آلوده‌ای را که نمی‌توان تمیز کرد را در در ظرف محفظه دار قرار دهید، محتویات آن را ایمن کرده و آنها را با زباله‌های خانگی دیگر دور کنید.
قبل از زدن فلاش توالت یا همان سیفون، درب توالت را پایین بیاورید.
علائم خود را طبق دستورالعمل ارائه داده شده توسط مراقبت‌های بهداشتی یا مقام بهداشت عمومی نظارت کنید.
اگر علائم شما بدتر شد، بلافاصله با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی یا مقام بهداشت عمومی تماس بگیرید و دستورالعمل‌های آنها را دنبال کنید.
کمی استراحت کنید، رژیم متعادل بخورید و از طریق دستگاه‌های ارتباطی با دیگران در تماس باشید.
ماسک‌های جراحی / رویه (استفاده مجدد نکنید)
محافظ چشم
دستکش یکبار مصرف (استفاده مجدد نکنید)
حوله‌های کاغذی یکبار مصرف
دستمال کاغذی
ظروف زباله با در پلاستیکی
دماسنج
داروهای ضد تب (مثلاً ایبوپروفن یا استامینوفن)
آب جاری
صابون شستشوی دست
ضد عفونی کننده حاوی الکل حاوی حداقل ۶۰درصد الکل است
مایع ظرفشویی
صابون معمولی لباسشویی
محصولات نظافتی خانگی
سفید کننده (۵٪ هیپوکلریت سدیم) و یک ظرف جداگانه برای رقیق شدن (به نسبت یک سفید کننده و نه آب)
دستمال مرطوب الکل
از دوستان خود بخواهید که مواد غذایی خود را به شما درب اتاق یا منزل تحویل دهند
همه ما می توانیم نقش خود را در جلوگیری از شیوع COVID-19 انجام دهیم
برای اطلاعات بیشتر
Canada.ca/coronavirus
1-833-784-4397
تهیه و تنظیم: مرتضی همکار رسانه هدهد کانادا
Organization: Public Health Agency of Canada
Date published: March 2020
Isolation means staying at home when you have symptoms of with COVID-19 and avoiding contact with other people to help prevent the spread of disease to others in your home and your community.
If you have been diagnosed with COVID-19, or are waiting to hear the results of a lab test for COVID-19, it is expected that you take the following measures.
We can all do our part in preventing the spread of COVID-19. For more information, visit Canada.ca/coronavirus or contact 1-833-784-4397.